Добавки витамина D снижают респираторные инфекции у детей

Недавние исследования выявили значительную связь между более высоким содержанием добавок витамина D и снижением показателей респираторных инфекций у детей и подростков. Исследование, проведенное в Румынии, охватило 194 участника и показало, что адекватные уровни витамина D были особенно полезны для детей младшего возраста, особенно для детей младше 6 лет. Исследователи, опубликовавшие свои выводы в журнале Nutrients, подчеркнули важность поддержания оптимального уровня витамина D в детской популяции для потенциальной профилактики респираторных инфекций, особенно с учетом широкой распространенности дефицита витамина D, особенно в регионах с ограниченным солнечным светом. Витамин D, синтезируемый в коже под воздействием УФ-B и получаемый из таких продуктов, как жирная рыба и обогащенные продукты, играет решающую роль в здоровье костей, регулируя баланс кальция. Однако его преимущества выходят за рамки костей; витамин D также играет ключевую роль в иммунной системе, влияя как на врожденные, так и на адаптивные иммунные реакции. Несколько исследований показывают, что достаточный уровень витамина D может помочь снизить частоту и тяжесть респираторных инфекций, потенциально за счет усиления иммунных функций, стимулирования антимикробных пептидов и модуляции воспаления. В этом исследовании ученые наблюдали за привычками детей и подростков в возрасте от одного до 18 лет в отношении приема добавок с витамином D. Они также измеряли уровень 25-гидроксивитамина D (25-OHD) в сыворотке крови участников для оценки статуса витамина D. Участники были разделены на три группы в зависимости от уровня приема добавок: низкий (<400 МЕ/неделю), умеренный (400-800 МЕ/неделю) и высокий (>800 МЕ/неделю). Уровни 25-OHD в сыворотке крови были классифицированы как дефицитные (<20 нг/мл), недостаточные (20-30 нг/мл) или достаточные (>30 нг/мл). Результаты были поразительными: у тех, кто принимал высокие дозы добавок с витамином D и достаточные уровни 25-OHD в сыворотке крови, было заметно меньше респираторных инфекций. Среди участников исследования 41,2% сообщили о наличии респираторных инфекций, но только 16,7% из тех, кто получал высокие дозы добавок, имели рецидивирующие инфекции по сравнению с 60% в группе с низкими дозами добавок. Кроме того, у участников с достаточным уровнем витамина D уровень инфицирования составил 16,7%, что значительно ниже 61,4%, наблюдаемых у лиц с дефицитом. Положительные эффекты были наиболее выражены у детей в возрасте до шести лет, что подтверждает ценность раннего приема добавок. Хотя исследование подтверждает сильную связь между уровнем витамина D и снижением уровня инфицирования, исследователи предупреждают, что поперечный дизайн не позволяет установить причинно-следственную связь, а временные связи не могут быть окончательно определены.

Комментарий обозревателя SuppBase Элис Уинтерс:

Это исследование добавляет ценные доказательства к продолжающейся дискуссии о роли витамина D в здоровье дыхательных путей, особенно для уязвимых групп населения, таких как дети. Результаты подтверждают идею о том, что витамин D может играть главную защитную роль в усилении иммунной защиты, особенно в регионах, где воздействие солнечного света ограничено, что делает добавление добавок критически важным. Однако важно помнить, что, хотя корреляция между высоким потреблением добавок и снижением уровня инфицирования очевидна, причинно-следственная связь еще не доказана окончательно из-за поперечного дизайна исследования. Будущие исследования с рандомизированными контролируемыми испытаниями могут помочь выяснить, приводит ли постоянное повышение уровня витамина D к уменьшению числа инфекций или другие факторы способствуют этим наблюдаемым преимуществам. С точки зрения добавок результаты подчеркивают потенциал витамина D как основной стратегии повышения иммунитета для детей, особенно в холодные месяцы или для тех, кто ограниченно находится на солнце. Это имеет четкие последствия как для родителей, так и для медицинских работников при рассмотрении профилактических мер для здоровья органов дыхания в педиатрической популяции. Более того, выраженные различия в показателях инфицирования в зависимости от уровня добавок указывают на важность определения оптимальных доз, хотя особое внимание следует уделять балансу, поскольку слишком много витамина D также может иметь негативные последствия. В более широком контексте продуктов для здоровья это исследование подтверждает растущий интерес к добавкам для поддержки иммунитета. Бренды, ориентированные на здоровье детей, могли бы использовать эти результаты для уточнения формул, возможно, предлагая более целевые продукты на основе возрастных групп и статуса витамина D, а также обучая потребителей важности адекватных уровней для профилактики респираторных инфекций.